Jászay Gábor edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
|
7
|
8
|
9
5.98 km
47:06 07:53 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
9.93 km
1:02:13 06:16 p/km Normál futás |
41. hét
15.91 km
1:49:19 |
|
14
|
15
6.28 km
48:37 07:44 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
18.24 km
2:20:25 07:42 p/km Normál futás |
42. hét
24.52 km
3:09:02 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
7.2 km
53:41 07:27 p/km Normál futás |
3
|
44. hét
7.2 km
0:53:41 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 40.43 km | 4:58:21 |
18.24 km |
2:20:25 |
| Összesen | 4 | 40.43 km | 4:58:21 |
18.24 km | 2:20:25 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
106 | 1037.67 km | 107:49:31 |
22.01 km |
2:28:01 |
|
Bringázás
|
4 | 87.89 km | 4:31:45 |
31.96 km |
1:40:13 |
|
Túra
|
3 | 10.74 km | 2:37:56 |
4.49 km |
1:11:03 |
| Összesen | 113 | 1136.3 km | 114:59:12 |
31.960 km | 2:28:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
